Benefits of jiu-jitsu for children and adolescents: a systematic literature review
Lucas Daniel Santos de Souza, Carla Isabel Paula Rocha Araujo, Monica Dos Anjos Costa Rezende
Abstract
This study addresses Brazilian Jiu-Jitsu as a tool for the holistic development of children and adolescents. It aims to analyze and discuss the social, physical, psychological, and motor benefits of Brazilian Jiu-Jitsu through a systematic literature review based on scientific articles and recent academic publications in Portuguese, examining the effects of this martial art on the physical-motor, psychological, and social dimensions. The study is justified by the increasing inclusion of martial arts in educational, sports, and social contexts, as well as the need to broaden the understanding of the benefits of Brazilian Jiu-Jitsu beyond physical performance. Methodologically, this research is a systematic literature review conducted in accordance with the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines, using scientific articles published between 2015 and 2025 and retrieved from the CAPES Journal Portal. The search strategy was carried out using the keywords "Jiu-Jitsu," "Martial Arts," "Development," "Benefits," "Children," and "Child", combined with the Boolean operator AND to identify studies relevant to the research objective. The analyzed studies demonstrated that Brazilian Jiu-Jitsu contributes to improvements in physical fitness, motor coordination, muscular strength, endurance, and functional skills, while also promoting self-esteem, self-confidence, self-control, and emotional regulation. Furthermore, benefits related to social interaction, respect, cooperation, and empathy among practitioners were identified. It is concluded that Brazilian Jiu-Jitsu has significant potential as a physical activity aimed at the holistic development of children and adolescents and may serve as an important pedagogical tool in educational, sports, and social settings.
Keywords
References
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Submitted date:
08/27/2026
Accepted date:
10/10/2026
